a więc udaj się do działu "odżywianie"... tam są szczegółoweopisy sportowego odżywiania... na tym bazujemy... i dopiero na podstawie tego dobieramy suplementy...
[...] : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia (z przewaga wszelkiego rodzaju maszyn i suwnic) Dieta : nie ma(wiem ze przy masie to podstawa, ale z tym ciezko u mnie) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bardzo narwany jesteś. Twoje wypowiedzi są strasznie chaotyczne. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj, zdobądź wiedzę, przemyśl swoje wypowiedzi. Zacznij od diety i treningu, na suplementy będzie pora.
Son dziękuję za informacje. Słabeusz skoro z Ciebie taki "ekspert" to chyba powinienes wiedziać gdzie suplementy są tańsze - na to pytanie nie uzyskałem od Ciebie odpowiedzi. A skoro nie umiesz odpowiedziec na pytania to niepotrzebnie wyskakujesz ze swoimi tekstami typu: "jak nie umiesz się zdecydoac to .." Po to przecież jest [...]
Jest uboga, z tego co widzę. Jedyne kapsy jakie biorę to rano tran/ ale to nie zawsze, jak przejdzie. Właśnie w szybkich pytaniach na podforum suplementy polecono mi plus. Ale widzę tutaj jakaś odmiana dla aktywnych fizycznie. Więc zamówienie leci...
2) wiek 18 3) waga/wzrost 83/185 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreratyna+odżywki typu białko 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny wchvj 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
wiek : 17 waga/wzrost: 85kg/175cm staż trenin: 2lata ( na sucho) cel cyklu: redukcja wagi i rzeźba stosowane już wcześniej suplementy: żadne dopiero zaczynam stosowane wcześniej spalacze: żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: żadne ilość dni wolnych od kreatyny: --------- informacje na temat diety : brak diety ale [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 97kg/okolo 190 4) staż treningowy: prawie rok 5) cel cyklu: spalenie zbednego tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna bcaa białko 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: wrzesień: białko tylko w dni treningowe, [...]
Czy robisz przerwę w ćwiczeniach na wakacje? Bo ja tak. Czy są jakieś suplementy, które powstrzymywałyby powolne "zmniejszanie" się mięśni przez te dwa miesiące?
[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: BRAK 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 74/184 4) staż treningowy: 1rok 5) cel cyklu: Siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna, Białko, Gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ---- 9) ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
"chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki byscie polecili na duzą pompe" Dobry trening . suplementy mogą jedynie wspomóc i tu AAKG to wystarczająca opcja .
[...] bez względu, czy ich korzystny wpływ został potwierdzony w licznych badaniach, czy jedynie w kilku na szczurach diabetykach. Cenię monohydrat kreatyny, dobrze przebadane suplementy o działaniu bardziej prozdrowotnym, uzupełniacze: witaminy, skł. mineralne, odżywki białkowe, olej MCT itp. Taki już jestem zacofany, nie wyprzedzam [...]
[...] jest okryta wielka sciana marekingowa, wiele planów w gazetach promowanych łaczy sie z tym że sa mało efektywne dlaczego żebys zaczał chodzic do sklepu i kupował rózne suplementy lub odzywki, posługuj sie niezalezna opinia ludzi, co do suplementów tez nie sugeruj sie że dany kulturysta osiagnał cos z pomoca danego preparatu bo on to [...]
[...] treningowy : wzrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 3lata Uprawiane inne sporty : futbol amerykanski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, brama Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: wlasny prosze bardzo ksieciuniu ;)
Pakery nie pakery, to chyba logiczne, że skoro są suplementy działające tak samo jak HP, a nawet lepsze, przy których na dodatek nie zbiera się na wymioty, to wybór staje się oczywisty:)
[...] rozmowa z lekarzem dietetykiem który wypisuje co trzeba brać, ale nie ten szit z aptek który ma bardzo niskie wchłanianie i jest w większości wydalany przez organizm, tylko suplementy sprowadzane z ameryki takich firm jak np. Calivita. Ta firma ma powiązania z California fitness. Ci pierwsi są od suplementów dla wszystkich a drudzy od odżywek [...]
[...] przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 90kg/ 185 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu masa/ siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Kretyna i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30 10) informacje [...]
